2021-09-01から1ヶ月間の記事一覧

眠れない、眠れない、眠れない‥

今週のお題「眠れないときにすること」一応、睡眠導入剤と睡眠薬的なものを処方されてます。それでも眠れないことも、時々あります。そんなとき、羊を数えたりはしないです。自分の呼吸に意識を持っていって、そこに集中‥、でも眠れないときは諦める‥人間…