2021-09-30から1日間の記事一覧
今週のお題「眠れないときにすること」 一応、睡眠導入剤と睡眠薬的なものを処方されてます。それでも眠れないことも、 時々あります。そんなとき、羊を数えたりはしないです。自分の呼吸に意識を持っていって、そこに集中‥、でも眠れないときは諦める‥人間…
今週のお題「眠れないときにすること」 一応、睡眠導入剤と睡眠薬的なものを処方されてます。それでも眠れないことも、 時々あります。そんなとき、羊を数えたりはしないです。自分の呼吸に意識を持っていって、そこに集中‥、でも眠れないときは諦める‥人間…